DEFICIT de la POST-CINQUANTAINE
Hormis les déficits somatiques: vue, audition, équilibre, musculature, ..
Une baisse de la vitalité après 50 ans n'est pas obligatoirement pathologique
Clinique:
Signes de vieillissement cérébral:
diminution de la mémoire: fréquence des oublis bénins.
diminution de la vigilance.
diminution de la faculté d'attention.
ralentissement du traitement de l'information.
difficulté pour s'adapter aux situations nouvelles.
ce sont des signes de ralentissement des conductions neuronales.
Sensation de fatigue:
baisse d'énergie pour effectuer les taches quotidiennes.
la fatigue peut être physique ou/et psychologique.
Troubles du comportement:
instabilité émotionnelle, réactivité au stress.
rigidité mentale, apathie, irritabilité.
égocentrisme, difficulté pour établir de nouveaux rapports sociaux.
X différent du déficit cognitif léger en comparaison avec les sujets du même âge.
X différent d'une démence débutante qui atteint toutes les fonctions intellectuelles.
X différent d'un syndrome dépressif.
Examens complémentaires:
Il faut faire un bilan élargi:
en fonction des données cliniques, pour ne pas laisser passer une pathologie.
Causes et corrélations:
Individuelles:
manque de motivations.
sédentarité.
insuffisance d'exercice intellectuel.
dette de sommeil.
Métaboliques:
effet de l'hypoxie sur le cerveau.
effet de l'hypoglycémie sur le cerveau.
déficits hormonaux de l'andropause et de la ménopause.
Sociales:
tendance à la solitude, exclusion du milieu familial.
un grand nombre de personnes âgée n'ont aucun lien familial ni amical.
Et toute pathologie documentée
Orientation thérapeutique:
Etre à l'écoute:
aider le patient à résoudre ses problèmes personnels.
Régime alimentaire:
adopter le régime méditerranéen (ou régime crétois).
apport calorique adapté à l'activité physique et au poids.
Activité physique:
le sujet fatigué a tendance à se reposer, alors qu'il doit faire le contraire.
ne pas abandonner les activités sportives ou en envisager de nouvelles.
à cet âge il faut s'efforcer de conserver la masse musculaire.
Maintien des rapports sociaux:
provoquer des rencontres: université du 3e âge, associations, ..
combattre l'inutilité sociale: bénévolat, ..
Trouver des motivations:
conservation d'une activité intellectuelle, en envisager de nouvelles.
rester curieux, la curiosité est le moteur de l'activité intellectuelle.
recherche des moyens de se procurer du plaisir.
préserver la séduction par les soins du corps, tout en en acceptant son âge.
avoir des projets, jardiner, bricoler.
éviter la maison de retraite qui supprime les responsabilités courantes.
Les médicaments ont peu d'intérêt, mais ils ont un effet placebo:
vitamines associées à des oligo-éléments:
hydrosol polyvitaminé, 25go/j.en cas d'alimentation carencée.
vitamine E pour son effet anti-oxydant.
la papaye:
papaye fermentée: en cure de 2 à 3 mois.
______________________________________________________________
hydrosol polyvitaminé: Hydrosol polyvitaminé Pharmadéveloppement
vitamine E: Vitamine E 500mg Sandoz
papaye fermentée: Immun'Age
DEFICIT de la POST-CINQUANTAINE
Hormis les déficits somatiques: vue, audition, équilibre, musculature, ..
Une baisse de la vitalité après 50 ans n'est pas obligatoirement pathologique
Clinique:
Signes de vieillissement cérébral:
diminution de la mémoire: fréquence des oublis bénins.
diminution de la vigilance.
diminution de la faculté d'attention.
ralentissement du traitement de l'information.
difficulté pour s'adapter aux situations nouvelles.
ce sont des signes de ralentissement des conductions neuronales.
Sensation de fatigue:
baisse d'énergie pour effectuer les taches quotidiennes.
la fatigue peut être physique ou/et psychologique.
Troubles du comportement:
instabilité émotionnelle, réactivité au stress.
rigidité mentale, apathie, irritabilité.
égocentrisme, difficulté pour établir de nouveaux rapports sociaux.
X différent du déficit cognitif léger en comparaison avec les sujets du même âge.
X différent d'une démence débutante qui atteint toutes les fonctions intellectuelles.
X différent d'un syndrome dépressif.
Examens complémentaires:
Il faut faire un bilan élargi:
en fonction des données cliniques, pour ne pas laisser passer une pathologie.
Causes et corrélations:
Individuelles:
manque de motivations.
sédentarité.
insuffisance d'exercice intellectuel.
dette de sommeil.
Métaboliques:
effet de l'hypoxie sur le cerveau.
effet de l'hypoglycémie sur le cerveau.
déficits hormonaux de l'andropause et de la ménopause.
Sociales:
tendance à la solitude, exclusion du milieu familial.
un grand nombre de personnes âgée n'ont aucun lien familial ni amical.
Et toute pathologie documentée
Orientation thérapeutique:
Etre à l'écoute:
aider le patient à résoudre ses problèmes personnels.
Régime alimentaire:
adopter le régime méditerranéen (ou régime crétois).
apport calorique adapté à l'activité physique et au poids.
Activité physique:
le sujet fatigué a tendance à se reposer, alors qu'il doit faire le contraire.
ne pas abandonner les activités sportives ou en envisager de nouvelles.
à cet âge il faut s'efforcer de conserver la masse musculaire.
Maintien des rapports sociaux:
provoquer des rencontres: université du 3e âge, associations, ..
combattre l'inutilité sociale: bénévolat, ..
Trouver des motivations:
conservation d'une activité intellectuelle, en envisager de nouvelles.
rester curieux, la curiosité est le moteur de l'activité intellectuelle.
recherche des moyens de se procurer du plaisir.
préserver la séduction par les soins du corps, tout en en acceptant son âge.
avoir des projets, jardiner, bricoler.
éviter la maison de retraite qui supprime les responsabilités courantes.
Les médicaments ont peu d'intérêt, mais ils ont un effet placebo:
vitamines associées à des oligo-éléments:
hydrosol polyvitaminé, 25go/j.en cas d'alimentation carencée.
vitamine E pour son effet anti-oxydant.
la papaye:
papaye fermentée: en cure de 2 à 3 mois.
______________________________________________________________
hydrosol polyvitaminé: Hydrosol polyvitaminé Pharmadéveloppement
vitamine E: Vitamine E 500mg Sandoz
papaye fermentée: Immun'Age