CONSEILS en cas de SPONDYLARTHRITE ANKYLOSANTE
Vous devez bien connaître votre maladie pour apprendre à la gérer.
Mobillité normale de la colonne vertébrale:
La colonne vertébrale est composée de vertèbres et de ligaments.
Les ligaments permettent de relier les vertèbres entre elles, tout en leur laissant
une certaine mobilité.
La spondylarthrite est une inflammation des articulations situées entre les
vertèbres, par conséquent la colonne vertébrale perd sa souplesse.
En plus de cette atteinte axiale, des articulations périphériques peuvent aussi
être enflammées et provoquer des douleurs.
La rééducation:
Elle à pour but de lutter contre raideur et la déformation en cyphose.
Au début apprendre les exercices avec un Kiné pour les faire correctement.
Faire un sport qui favorise l'extension du rachis comme la natation.
Pratiquer des postures pluri-quotidiennes enseignées par le kinésithérapeute.
Alterner les positions couchées, à plat ventre et à plat dos.
Eviter:
Un poste de travail avec station prolongée favorisant l'attitude en cyphose.
Demander éventuellement un reclassement professionnel au médecin du travail.
Eviter les oreillers volumineux et les sièges bas.
Eviter le décubitus en chien de fusil.
Eviter la surcharge de travail physique et le port de charges lourdes.
Eviter les climats humides.
Adhérer à une association:
Association Française des Spondylarthrites: www.spondylarthrite.org
CONSEILS en cas de SPONDYLARTHRITE ANKYLOSANTE
Vous devez bien connaître votre maladie pour apprendre à la gérer.
Mobillité normale de la colonne vertébrale:
La colonne vertébrale est composée de vertèbres et de ligaments.
Les ligaments permettent de relier les vertèbres entre elles, tout en leur laissant
une certaine mobilité.
La spondylarthrite est une inflammation des articulations situées entre les
vertèbres, par conséquent la colonne vertébrale perd sa souplesse.
En plus de cette atteinte axiale, des articulations périphériques peuvent aussi
être enflammées et provoquer des douleurs.
La rééducation:
Elle à pour but de lutter contre raideur et la déformation en cyphose.
Au début apprendre les exercices avec un Kiné pour les faire correctement.
Faire un sport qui favorise l'extension du rachis comme la natation.
Pratiquer des postures pluri-quotidiennes enseignées par le kinésithérapeute.
Alterner les positions couchées, à plat ventre et à plat dos.
Eviter:
Un poste de travail avec station prolongée favorisant l'attitude en cyphose.
Demander éventuellement un reclassement professionnel au médecin du travail.
Eviter les oreillers volumineux et les sièges bas.
Eviter le décubitus en chien de fusil.
Eviter la surcharge de travail physique et le port de charges lourdes.
Eviter les climats humides.
Adhérer à une association:
Association Française des Spondylarthrites: www.spondylarthrite.org