PSYCHOTHERAPIES
La psychothérapie est un acte contractuel utilisant la parole comme seul vecteur
X ne pas confondre avec le coaching.
X ne pas confondre avec les techniques de développement personnel.
X ne pas confondre avec les dérives sectaires.
X ne pas confondre avec les thérapies par un thérapeute d'une école non reconnue
Règle générale:
Un contrat est librement accepté entre le psychothérapeute et le patient.
Le psychothérapeute doit être inscrit dans le répertoire ADELI.
Le thérapeute doit expliquer au patient le rythme et le fonctionnement des séances.
Il doit expliquer au patient les règles de confidentialité et de non jugement.
La cure dure de quelques mois à plusieurs années, selon la technique choisie.
Elle est pratiquée soit dans un cabinet privé, soit dans un établissement public.
Elle a pour but de réduire la souffrance psychique ou l'améliorer l'image de soi.
La psychologie est issue de la philosophie, la psychiatre est issue de la médecine.
Une première séance chez le psy permettra de savoir si le courant passe ou non:
le patient ne doit pas hésiter à changer s'il ne perçoit pas l'empathie et l'écoute.
Les différentes psychothérapies:
Psychothérapies dynamiques Psychanalyse Psychothérapie analytique
| Psychothérapies structurées Psychothérapie interpersonnelle Psychothérapie cognitivo-comportementale Psychothérapie de groupe Psychothérapie familiale |
C'est une thérapie en profondeur C'est la parole du patient qui est efficace | Ce sont des suggestions raisonnées L'efficacité vient de la parole du soignant |
Surtout centrées sur le passé | Surtout centrées sur l'ici et maintenant |
Tournées vers la compréhension de l'histoire personnelle | Tournées vers la résolution des difficultés présentes |
Non directives | En partie directives |
Le thérapeute délivre peu d'informations | Le thérapeute délivre des informations |
Durée non limitée | Durée limitée |
Objectif : modifier la structure | Objectif : modifier les conduites sous-jacentes et secondairement la structure |
Indications:
Psychanalyse:
chez un patient qui a une appétence culturelle pour explorer son passé.
il est nécessaire que le patient verbalise facilement.
il faut l'accord du patient pour accepter une longue thérapie.
c'est la cure psychanalytique sur divan ou en face à face.
Psychothérapie à orientation analytique:
elle se réalise en face à face.
fréquence et nombre de séance moindres que dans une psychanalyse.
c'est parfois un mode d'entrée dans la psychanalyse.
Psychothérapie interpersonnelle:
pour la résolution de conflits, d'insatisfaction relationnelle, de frustrations.
gestion du stress et des émotions.
prise en charge des traumatismes psychologiques.
remotivation scolaire.
dépression nerveuse.
traitement des maladies psychosomatiques.
Thérapie cognitivo-comportementale:
elle a pour but de modifier les schémas de pensée chez le patient.
elle permet d'autoréguler les émotions et les cognitions.
il en découle un changement des comportements.
elle s'adresse aux phobies, aux obsessions, aux addictions.
elle corrige aussi la peur de ne pas être reconnu, d'être rejeté.
traitement de la tendance au pessimisme, de la dépression nerveuse.
la thérapie cognitivo-comportementale améliore l'image de soi.
Psychothérapie de groupe:
utilisée chez les patients ayant une conduite de dépendance.
groupe d'alcooliques ou de toxicomanes en présence du psychologue..
Psychothérapie familiale:
elle analyse la famille comme un système avec interaction entre ses membres.
indiquée lorsqu'un membre de la famille vient perturber l'équilibre familial.
elle vise à améliorer les échanges à l'intérieur de la famille.
Conditions d'efficacité:
Le patient doit effectuer lui-même la demande:
une psychothérapie imposée par un tiers doit être refusée par le thérapeute.
Le médecin doit orienter le patient vers la thérapie la plus indiquée:
mais laquelle choisir ?
pour le comportementaliste, le psychanalyste réveille les pensées négatives !
pour l'analyste le comportementaliste ne traite les symptômes qu'en surface !
Le psychothérapeute doit:
être bienveillant.
éviter tout jugement.
garder une attitude neutre.
assurer la confidentialité des échanges.
être peu directif.
évaluer la nature de la plainte.
évaluer la souffrance morale.
évaluer les capacités d'introspection u patient.
il peut accepter la demande de psychothérapie ou la refuser.
L'efficacité des diverses techniques semblent à peu près équivalentes.
Risque:
Risque de décompensation dépressive.
Risque de passage à l'acte agressif ou auto-agressif.
Le risque est important lors du passage à vide au cours d'une psychanalyse.
Résultats:
Toute psychothérapie améliore les troubles psychologiques mineurs:
si le thérapeute convient au patient.
si le thérapeute est empathique.
si le thérapeute sait écouter et déculpabiliser.
si le thérapeute accorde un temps suffisant: 45 à 60 minutes par séance.
Autres formes de psychothérapies:
Analyse transactionnelle:
révélation des moi-enfant, moi-adulte, moi-parent.
Gestalt-thérapie:
expression physique et émotionnelle des désirs réprimés.
Hypnothérapie:
hypnoanalyse et suggestion sous hypnose.
Psychodrame:
expression dramatique à partir d'un thème choisi par le groupe.
Psychogénéalogie:
étude de l'influence des ancêtres dans une famille..
elle a pour but de libérer le patient du poids de l'héritage émotionnel.
La télépsychothérapie est un autre moyen d'aider le patient.
la liaison vidéo doit être bonne.
le patient doit savoir faire fonctionner le matériel.
le patient doit être bien installé dans une pièce isolée.
la séance ne doit pas être interrompue par un tiers ou un appel téléphonique.
elle peut être indiquée en cas d'éloignement géographique.
Cyberpsychothérapie :
le patient échange ses propos avec un logiciel d'intelligence artificielle.
Il existe des dizaines de modalités de psychothérapies:
elles ont toutes pour objectif le mieux être, le mieux vivre avec soi et les autres.
Annuaire des psychologues conventionnés:
https://monsoutienpsy.ameli.fr/recherche-psychologue
PSYCHOTHERAPIES
La psychothérapie est un acte contractuel utilisant la parole comme seul vecteur
X ne pas confondre avec le coaching.
X ne pas confondre avec les techniques de développement personnel.
X ne pas confondre avec les dérives sectaires.
X ne pas confondre avec les thérapies par un thérapeute d'une école non reconnue
Règle générale:
Un contrat est librement accepté entre le psychothérapeute et le patient.
Le psychothérapeute doit être inscrit dans le répertoire ADELI.
Le thérapeute doit expliquer au patient le rythme et le fonctionnement des séances.
Il doit expliquer au patient les règles de confidentialité et de non jugement.
La cure dure de quelques mois à plusieurs années, selon la technique choisie.
Elle est pratiquée soit dans un cabinet privé, soit dans un établissement public.
Elle a pour but de réduire la souffrance psychique ou l'améliorer l'image de soi.
La psychologie est issue de la philosophie, la psychiatre est issue de la médecine.
Une première séance chez le psy permettra de savoir si le courant passe ou non:
le patient ne doit pas hésiter à changer s'il ne perçoit pas l'empathie et l'écoute.
Les différentes psychothérapies:
Psychothérapies dynamiques Psychanalyse Psychothérapie analytique
| Psychothérapies structurées Psychothérapie interpersonnelle Psychothérapie cognitivo-comportementale Psychothérapie de groupe Psychothérapie familiale |
C'est une thérapie en profondeur C'est la parole du patient qui est efficace | Ce sont des suggestions raisonnées L'efficacité vient de la parole du soignant |
Surtout centrées sur le passé | Surtout centrées sur l'ici et maintenant |
Tournées vers la compréhension de l'histoire personnelle | Tournées vers la résolution des difficultés présentes |
Non directives | En partie directives |
Le thérapeute délivre peu d'informations | Le thérapeute délivre des informations |
Durée non limitée | Durée limitée |
Objectif : modifier la structure | Objectif : modifier les conduites sous-jacentes et secondairement la structure |
Indications:
Psychanalyse:
chez un patient qui a une appétence culturelle pour explorer son passé.
il est nécessaire que le patient verbalise facilement.
il faut l'accord du patient pour accepter une longue thérapie.
c'est la cure psychanalytique sur divan ou en face à face.
Psychothérapie à orientation analytique:
elle se réalise en face à face.
fréquence et nombre de séance moindres que dans une psychanalyse.
c'est parfois un mode d'entrée dans la psychanalyse.
Psychothérapie interpersonnelle:
pour la résolution de conflits, d'insatisfaction relationnelle, de frustrations.
gestion du stress et des émotions.
prise en charge des traumatismes psychologiques.
remotivation scolaire.
dépression nerveuse.
traitement des maladies psychosomatiques.
Thérapie cognitivo-comportementale:
elle a pour but de modifier les schémas de pensée chez le patient.
elle permet d'autoréguler les émotions et les cognitions.
il en découle un changement des comportements.
elle s'adresse aux phobies, aux obsessions, aux addictions.
elle corrige aussi la peur de ne pas être reconnu, d'être rejeté.
traitement de la tendance au pessimisme, de la dépression nerveuse.
la thérapie cognitivo-comportementale améliore l'image de soi.
Psychothérapie de groupe:
utilisée chez les patients ayant une conduite de dépendance.
groupe d'alcooliques ou de toxicomanes en présence du psychologue..
Psychothérapie familiale:
elle analyse la famille comme un système avec interaction entre ses membres.
indiquée lorsqu'un membre de la famille vient perturber l'équilibre familial.
elle vise à améliorer les échanges à l'intérieur de la famille.
Conditions d'efficacité:
Le patient doit effectuer lui-même la demande:
une psychothérapie imposée par un tiers doit être refusée par le thérapeute.
Le médecin doit orienter le patient vers la thérapie la plus indiquée:
mais laquelle choisir ?
pour le comportementaliste, le psychanalyste réveille les pensées négatives !
pour l'analyste le comportementaliste ne traite les symptômes qu'en surface !
Le psychothérapeute doit:
être bienveillant.
éviter tout jugement.
garder une attitude neutre.
assurer la confidentialité des échanges.
être peu directif.
évaluer la nature de la plainte.
évaluer la souffrance morale.
évaluer les capacités d'introspection u patient.
il peut accepter la demande de psychothérapie ou la refuser.
L'efficacité des diverses techniques semblent à peu près équivalentes.
Risque:
Risque de décompensation dépressive.
Risque de passage à l'acte agressif ou auto-agressif.
Le risque est important lors du passage à vide au cours d'une psychanalyse.
Résultats:
Toute psychothérapie améliore les troubles psychologiques mineurs:
si le thérapeute convient au patient.
si le thérapeute est empathique.
si le thérapeute sait écouter et déculpabiliser.
si le thérapeute accorde un temps suffisant: 45 à 60 minutes par séance.
Autres formes de psychothérapies:
Analyse transactionnelle:
révélation des moi-enfant, moi-adulte, moi-parent.
Gestalt-thérapie:
expression physique et émotionnelle des désirs réprimés.
Hypnothérapie:
hypnoanalyse et suggestion sous hypnose.
Psychodrame:
expression dramatique à partir d'un thème choisi par le groupe.
Psychogénéalogie:
étude de l'influence des ancêtres dans une famille..
elle a pour but de libérer le patient du poids de l'héritage émotionnel.
La télépsychothérapie est un autre moyen d'aider le patient.
la liaison vidéo doit être bonne.
le patient doit savoir faire fonctionner le matériel.
le patient doit être bien installé dans une pièce isolée.
la séance ne doit pas être interrompue par un tiers ou un appel téléphonique.
elle peut être indiquée en cas d'éloignement géographique.
Cyberpsychothérapie :
le patient échange ses propos avec un logiciel d'intelligence artificielle.
Il existe des dizaines de modalités de psychothérapies:
elles ont toutes pour objectif le mieux être, le mieux vivre avec soi et les autres.
Annuaire des psychologues conventionnés:
https://monsoutienpsy.ameli.fr/recherche-psychologue