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LE PSORIASIS - conseils

 

Vous devez peu à peu acquérir des compétences sur cette maladie:

Ceci afin de mieux vous soigner.

 

Qu'est-ce que c'est ?:

C'est une maladie inflammatoire de la peau qui peu aussi toucher les ongles

   ou les articulations.

Cette maladie est caractérisée par des plaques sur les coudes, sur les genoux,

   sur le cuir chevelu, ou exceptionnellement sur l'ensemble du corps. Ces plaques

   peuvent démanger.

Cette maladie est un handicap pour des raisons esthétiques ou pour sa

   chronicité, elle ne présente pas de gravité, excepté pour certaines formes rares.

Cette maladie n'est pas contagieuse.

 

Origine de la maladie:

L'origine de la maladie est une prédisposition génétique, tandis que les

   contrariétés personnelles, familiales ou professionnelles seraient des facteurs

   déclenchants.

Ce qui favorise la maladie ce sont le grattage des lésions, les pressions

   prolongées sur la peau, l'alcool ou certains médicaments.

 

Evolution:

Le traitement est efficace à condition de le suivre régulièrement.

Des rémissions peuvent s'observer pendant des mois ou des années.

La maladie de guérit pas, mais le traitement fait disparaître les lésions

   tant qu'il est poursuivi..

Le traitement pourra "blanchir" les lésions, mais il n'empêchera pas les

   rechutes.

 

Soins de la peau:

Faire la toilette à l'eau tiède mais pas à l'eau chaude qui favorise les

   démangeaisons.

Se laver avec un gel douche sans savon.

Appliquer sur la peau une crème hydratante sans alcool et sans parfum.

Ne pas gratter les lésions, ne pas attacher les croûtes.

En cas de psoriasis du cuir chevelu éviter un serre-tête, un bandeau ou un foulard.

Eviter de manipuler les détergents agressifs qui irritent la peau.

Exposer la peau au soleil, mais raisonnablement.

 

Règles hygiéno-diététiques:

Privilégier un régime anti-inflammatoire de type maditerranéen:

      régime riche en poisson, légumes, fruits, huile d'olive, noix.

Porter des sous-vêtement amples et en coton.

Eviter les vêtements trop serrés ou qui provoquent des frictions..

Eviter les frottements par une ceinture, des chaussures, un bracelet montre, ..

 

Mode de vie:

Organiser l'emploi du temps pour éviter le surmenage.

Eviter la fatigue, les émotions, le grand froid, la forte chaleur.

Dormir suffisamment et prévoir des moments de détente.

Pratiquer la relaxation ou le yoga.

Eviter l'abus d'excitants: alcool, tabac, café.

 

Qualité de vie:

C'est une maladie qui se voit mais il ne faut pas avoir honte d'en parler.

En prenant rendez-vous chez un coiffeur, signalez un psoriasis du cuir chevelu.

Cette maladie peut gêner au cours de rapports affectifs, sociaux, à la plage, ..

Pour ces situations il faut apprendre à maitriser le "blanchiment des lésions".

 

Notez ici vos questions:

Vous les poserez au médecin au cours de la prochaine consultation.