CONFLIT CONJUGAL
Critères de santé d'un couple (il faudrait au moins 4 critères sur les suivants):
l'amour, ou l'attachement même sans amour.
la sexualité.
une absence de trouble névrotique majeur chez un des deux partenaires.
une absence de variations importantes de l'humeur.
le mariage, témoin d'un contrat social.
un ou plusieurs enfant(s).
une famille et un bon rapport avec les beaux-parents.
un revenu financier suffisant sans l'aide des parents.
une indépendance psychologique vis à vis des parents.
Clinique:
Les plaintes du couple en conflit:
après quelque années de vie commune:
chacun découvre les défauts du partenaire.
chacun arrive avec sa névrose.
l'impression d'être incompris par le partenaire.
la faillite du dialogue, les difficultés de communication: "je n'ai rien à lui dire" .
l'absence d'intérêts communs: sport, loisirs, croyances religieuses, ..
la dysharmonie sexuelle: impuissance, frigidité.
l'insatisfaction: l'homme veut plus de sexe, la femme plus de tendresse.
l'agression sexuelle de l'un des deux, impression d'être un objet, un sextoy.
le désaccord sur la contraception.
la soumission à un conjoint dominateur, l'impression d'être humilié.
les attitudes destructrices: accusations, mépris, critique, dévalorisation.
la désillusion, le regret de s'être engagé avec ce partenaire.
les attaques répétées sont inefficaces et finissent par empoisonner la relation.
le conflit peut avoir des répercussions sur la santé: angoisse, dépression.
Formes cliniques:
le conflit ouvert avec scènes de ménage.
le conflit latent dans un silence tendu..
X ne pas confondre conflit conjugal et violences conjugales.
Orientation thérapeutique:
Rôle du médecin:
recevoir les deux conjoints ensemble chaque fois que c'est possible.
leur demander d'exprimer les revendications réciproques.
essayer de savoir s'il s'agit d'une crise passagère ou d'un état permanent.
si un conjoint vient seul, déceler ce qui est curable (anxiété, dépression, ..).
mais, à priori, considérer que c'est le couple qui est malade.
la victime se demandera pourquoi elle est victime: enfance, peur de l'abandon.
le médecin ne prendra pas parti: éviter tout jugement de valeur.
ne jamais conseiller au couple la séparation la dé-cohabitation ou le divorce.
Essayer d'ouvrir le dialogue dans le couple:
poser des questions sans élever le ton.
se mettre à la place de l'autre plutôt que d'être sur la défensive.
un partenaire agressé, attaqué, peut difficilement s'ouvrir au dialogue.
Quand une querelle s'annonce:
éviter l'impulsion.
annoncer calmement qu'on ne veut pas se disputer.
sortir de la pièce et aller se promener ou réfléchir aux solutions du conflit.
Communiquer:
si la communication se ferme, le couple ne progresse plus.
positiver les dialogues, apprendre à faire face au conflit par la raison.
et pour se motiver penser à protéger les enfants.
Reconnaître ses torts:
une fois que la tension est tombée, se montrer désolé d'avoir agi ainsi.
se remettre en question.
J'ai raison, il a tort, mais qu'est-ce qui prouve que j'ai raison ?
Ne pas laisser s'éterniser un problème:
le résoudre rapidement, au besoin en se faisant aider.
Ne pas ''laver son linge sale en public'':
devant les amis garder une façade d'entente cordiale.
Induire le changement de comportement:
accepter que l'homme et la femme aient des comportements différents:
faire la deuil du couple idéal.
arrêter les attitudes de dévalorisation:
prendre des attitudes de valorisation.
s'intéresser à la vie de l'autre:
ce qu'il est en train de faire, ce qu'il a fait dans la journée, ..
s'envoyer tous les jours des informations positives:
un texto, une histoire, une information, un souvenir, ..
créer un renforcement narcissique:
compliments, admiration, ..
relations physiques:
contacts positifs dans la journée, se toucher, s'embrasser, ..
partager l'amour physique, les massages.
partager aussi l'égoïsme:
faire le bilan des avantages que l'autre apporte.
Chercher les compensations:
investir sur les enfants, sur la profession, dans une association humanitaire.
donner la formule qui guérit: si tu veux de la gentillesse, donnes de la gentillesse. si tu veux de la tendresse, donnes de la tendresse. si tu veux de l'amour, donnes de l'amour. |
Les thérapies spécialisées:
psychothérapie: thérapie du couple ou thérapie de groupe.
relaxation.
sexothérapie.
centre de consultation conjugale, il en existe dans tous les départements:
http://www.afccc.fr/nos-associations/
CONFLIT CONJUGAL
Critères de santé d'un couple (il faudrait au moins 4 critères sur les suivants):
l'amour, ou l'attachement même sans amour.
la sexualité.
une absence de trouble névrotique majeur chez un des deux partenaires.
une absence de variations importantes de l'humeur.
le mariage, témoin d'un contrat social.
un ou plusieurs enfant(s).
une famille et un bon rapport avec les beaux-parents.
un revenu financier suffisant sans l'aide des parents.
une indépendance psychologique vis à vis des parents.
Clinique:
Les plaintes du couple en conflit:
après quelque années de vie commune:
chacun découvre les défauts du partenaire.
chacun arrive avec sa névrose.
l'impression d'être incompris par le partenaire.
la faillite du dialogue, les difficultés de communication: "je n'ai rien à lui dire" .
l'absence d'intérêts communs: sport, loisirs, croyances religieuses, ..
la dysharmonie sexuelle: impuissance, frigidité.
l'insatisfaction: l'homme veut plus de sexe, la femme plus de tendresse.
l'agression sexuelle de l'un des deux, impression d'être un objet, un sextoy.
le désaccord sur la contraception.
la soumission à un conjoint dominateur, l'impression d'être humilié.
les attitudes destructrices: accusations, mépris, critique, dévalorisation.
la désillusion, le regret de s'être engagé avec ce partenaire.
les attaques répétées sont inefficaces et finissent par empoisonner la relation.
le conflit peut avoir des répercussions sur la santé: angoisse, dépression.
Formes cliniques:
le conflit ouvert avec scènes de ménage.
le conflit latent dans un silence tendu..
X ne pas confondre conflit conjugal et violences conjugales.
Orientation thérapeutique:
Rôle du médecin:
recevoir les deux conjoints ensemble chaque fois que c'est possible.
leur demander d'exprimer les revendications réciproques.
essayer de savoir s'il s'agit d'une crise passagère ou d'un état permanent.
si un conjoint vient seul, déceler ce qui est curable (anxiété, dépression, ..).
mais, à priori, considérer que c'est le couple qui est malade.
la victime se demandera pourquoi elle est victime: enfance, peur de l'abandon.
le médecin ne prendra pas parti: éviter tout jugement de valeur.
ne jamais conseiller au couple la séparation la dé-cohabitation ou le divorce.
Essayer d'ouvrir le dialogue dans le couple:
poser des questions sans élever le ton.
se mettre à la place de l'autre plutôt que d'être sur la défensive.
un partenaire agressé, attaqué, peut difficilement s'ouvrir au dialogue.
Quand une querelle s'annonce:
éviter l'impulsion.
annoncer calmement qu'on ne veut pas se disputer.
sortir de la pièce et aller se promener ou réfléchir aux solutions du conflit.
Communiquer:
si la communication se ferme, le couple ne progresse plus.
positiver les dialogues, apprendre à faire face au conflit par la raison.
et pour se motiver penser à protéger les enfants.
Reconnaître ses torts:
une fois que la tension est tombée, se montrer désolé d'avoir agi ainsi.
se remettre en question.
J'ai raison, il a tort, mais qu'est-ce qui prouve que j'ai raison ?
Ne pas laisser s'éterniser un problème:
le résoudre rapidement, au besoin en se faisant aider.
Ne pas ''laver son linge sale en public'':
devant les amis garder une façade d'entente cordiale.
Induire le changement de comportement:
accepter que l'homme et la femme aient des comportements différents:
faire la deuil du couple idéal.
arrêter les attitudes de dévalorisation:
prendre des attitudes de valorisation.
s'intéresser à la vie de l'autre:
ce qu'il est en train de faire, ce qu'il a fait dans la journée, ..
s'envoyer tous les jours des informations positives:
un texto, une histoire, une information, un souvenir, ..
créer un renforcement narcissique:
compliments, admiration, ..
relations physiques:
contacts positifs dans la journée, se toucher, s'embrasser, ..
partager l'amour physique, les massages.
partager aussi l'égoïsme:
faire le bilan des avantages que l'autre apporte.
Chercher les compensations:
investir sur les enfants, sur la profession, dans une association humanitaire.
donner la formule qui guérit: si tu veux de la gentillesse, donnes de la gentillesse. si tu veux de la tendresse, donnes de la tendresse. si tu veux de l'amour, donnes de l'amour. |
Les thérapies spécialisées:
psychothérapie: thérapie du couple ou thérapie de groupe.
relaxation.
sexothérapie.
centre de consultation conjugale, il en existe dans tous les départements:
http://www.afccc.fr/nos-associations/