REEDUCATION VESTIBULAIRE
X Ne pas confondre avec les manoeuvres consistant à déplacer les otolithes
Physiologie des 3 niveaux d'adaptation: 1er niveau: capteurs vestibulaires, rétine et capteurs proprioceptifs. ils enregistrent les données de l'environnement. 2e niveau: noyaux vestibulaires. ils hiérarchisent les informations enregistrées. 3e niveau: les voies vestibulo-oculaires stabilisent le regard. les voies vestibulo-spinales permettent d'adapter les postures du corps. |
Indications de la rééducation vestibulaire:
Tous les vertiges entraînant un déséquilibre plus ou moins permanent:
presbyvestibulie.
déficit vestibulaire mal compensé.
vertige positionnel paroxystique bénin (échec de la manoeuvre d'Epley).
vertiges post-traumatiques qui ne récupèrent pas.
lésions ototoxiques, après arrêt du toxique.
lésions corticales, après traitement de la cause.
lésions cérébelleuses, après traitement de la cause.
lésions du tronc cérébral, après traitement de la cause.
A condition qu'il n'y ait aucun médicament qui ralentisse la compensation:
tel qu'un antidépresseur ou un neuroleptique.
A condition que le sujet soit motivé pour poursuivre la rééducation.
Exercices de base: Pour la posture en position debout: prendre appui sur un meuble, se tenir 5 sec. sur un pied et lâcher l'appui. tenir debout, en position talon-pointe (talon devant les orteils de l'autre pied). Pour la posture en marchant: marcher en restant immobile 3 secondes chaque fois qu'un pied est levé. marcher en mettant les pieds sur la même ligne en position talon-pointe. Pour les réflexes oculomoteurs: lire un texte, en tournant la tête de gauche à droite et en marchant. lire un texte sur un fauteuil tournant en rotation. (faire ces exercices avec un aidant ou dans un couloir étroit pour ne pas tomber) |
Autres exercices:
Pour la posture:
faire chacun des exercices suivants, 20 fois.
se tenir debout, yeux ouverts puis yeux fermés.
marcher droit devant soi, yeux ouverts, puis yeux fermés.
debout, déplacer le poids du corps en avant et en arrière, d'un côté à l'autre.
tourner en rond autour d'un balai en le tenant d'une main:
les yeux ouverts, tête droite,
les yeux fermés, tête droite,
les yeux ouverts, en oscillant la tête,
les yeux fermés, en oscillant la tête.
développement des réflexes de proprioception en marchant:
sur un matelas en mousse,
sur un trampoline,
sur plateau oscillant.
Pour les réflexes oculomoteurs:
lire un texte, tête immobile.
focaliser les yeux sur un objet tout en tournant la tête d'un côté à l'autre.
fixer les yeux sur un objet éloigné puis au sol, tout en marchant.
Exercices d'habituation (Vestibular Habituation Training):
reproduire les situations qui provoquent le vertige.
de façon à développer les voies de compensation labyrinthique.
Résultat:
Les meilleurs résultats s'observent:
dans les vertiges périphériques.
et chez les sujets jeunes.
Les raisons des échecs:
pathologie neurologique sans participation vestibulaire.
pathologie psychiatrique: anxiété, hystérie.
recherche d'un bénéfice secondaire en cas d'implication médico-légale.
La prévention complémentaire:
elle complète les exercices d'équilibre.
continuer les sports d'équilibre comme le vélo.
apprendre la technique pour se relever en cas de chute.
conserver la santé musculaire et osseuse: calcium et vitamine D.
maintenir la vue en bon état.
REEDUCATION VESTIBULAIRE
X Ne pas confondre avec les manoeuvres consistant à déplacer les otolithes
Physiologie des 3 niveaux d'adaptation: 1er niveau: capteurs vestibulaires, rétine et capteurs proprioceptifs. ils enregistrent les données de l'environnement. 2e niveau: noyaux vestibulaires. ils hiérarchisent les informations enregistrées. 3e niveau: les voies vestibulo-oculaires stabilisent le regard. les voies vestibulo-spinales permettent d'adapter les postures du corps. |
Indications de la rééducation vestibulaire:
Tous les vertiges entraînant un déséquilibre plus ou moins permanent:
presbyvestibulie.
déficit vestibulaire mal compensé.
vertige positionnel paroxystique bénin (échec de la manoeuvre d'Epley).
vertiges post-traumatiques qui ne récupèrent pas.
lésions ototoxiques, après arrêt du toxique.
lésions corticales, après traitement de la cause.
lésions cérébelleuses, après traitement de la cause.
lésions du tronc cérébral, après traitement de la cause.
A condition qu'il n'y ait aucun médicament qui ralentisse la compensation:
tel qu'un antidépresseur ou un neuroleptique.
A condition que le sujet soit motivé pour poursuivre la rééducation.
Exercices de base: Pour la posture en position debout: prendre appui sur un meuble, se tenir 5 sec. sur un pied et lâcher l'appui. tenir debout, en position talon-pointe (talon devant les orteils de l'autre pied). Pour la posture en marchant: marcher en restant immobile 3 secondes chaque fois qu'un pied est levé. marcher en mettant les pieds sur la même ligne en position talon-pointe. Pour les réflexes oculomoteurs: lire un texte, en tournant la tête de gauche à droite et en marchant. lire un texte sur un fauteuil tournant en rotation. (faire ces exercices avec un aidant ou dans un couloir étroit pour ne pas tomber) |
Autres exercices:
Pour la posture:
faire chacun des exercices suivants, 20 fois.
se tenir debout, yeux ouverts puis yeux fermés.
marcher droit devant soi, yeux ouverts, puis yeux fermés.
debout, déplacer le poids du corps en avant et en arrière, d'un côté à l'autre.
tourner en rond autour d'un balai en le tenant d'une main:
les yeux ouverts, tête droite,
les yeux fermés, tête droite,
les yeux ouverts, en oscillant la tête,
les yeux fermés, en oscillant la tête.
développement des réflexes de proprioception en marchant:
sur un matelas en mousse,
sur un trampoline,
sur plateau oscillant.
Pour les réflexes oculomoteurs:
lire un texte, tête immobile.
focaliser les yeux sur un objet tout en tournant la tête d'un côté à l'autre.
fixer les yeux sur un objet éloigné puis au sol, tout en marchant.
Exercices d'habituation (Vestibular Habituation Training):
reproduire les situations qui provoquent le vertige.
de façon à développer les voies de compensation labyrinthique.
Résultat:
Les meilleurs résultats s'observent:
dans les vertiges périphériques.
et chez les sujets jeunes.
Les raisons des échecs:
pathologie neurologique sans participation vestibulaire.
pathologie psychiatrique: anxiété, hystérie.
recherche d'un bénéfice secondaire en cas d'implication médico-légale.
La prévention complémentaire:
elle complète les exercices d'équilibre.
continuer les sports d'équilibre comme le vélo.
apprendre la technique pour se relever en cas de chute.
conserver la santé musculaire et osseuse: calcium et vitamine D.
maintenir la vue en bon état.