TRAC

TRAC

Clinique:

Sentiment d'appréhension irraisonnée:

il survient avant d'affronter le public, ou avant de passer un examen.

il apparaît pendant les minutes précédant l'épreuve.

Le trac est souvent accompagné de troubles somatiques:

palpitations.

tremblement.

oppression respiratoire.

transpiration des mains.

impression d'avoir la tête vide.

troubles digestifs.

Les signes s'atténuent ou disparaissent pendant l'épreuve.

Orientation thérapeutique:

Traitement immédiat:

propranolol 40mg, 1co. 1 heure avant l'épreuve.

par prudence faire un essai "à blanc", pour tester la tolérance.

Traitement de fond:

psychothérapie cognitivo-comportementale.

sophrologie: pour un examen prévoir au moins 15 jours d'entraînement.

relaxation.

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