GROSSESSE et PRISE de POIDS
Une femme enceinte doit se peser une fois par semaine
Clinique:
Prise de poids normale:
1er trimestre:
prise de poids environ 500 g. par mois.
un amaigrissement peut s'observer au lieu d'une prise de poids.
la perte de poids due aux vomissements du 1er trimestre se rattrape ensuite.
2è trimestre:
prise de poids environ 1kg par mois.
le gain de poids peut êtrejusqu'à 6 kg à la fin du 6è mois.
3è trimestre:
prise de poids environ 2 kg par mois.
la prise de poids en fin de grossesse doit être dans la fourchette de 9 à 15 kg.
Cette prise de poids varie d'une femme à l'autre.
Il faut ajouter 3 à 4 kilos en présence de jumeaux.
Risques d'une prise de poids insuffisante:
une croissance du foetus déficiente.
un risque de prématurité.
Risques d'une prise de poids excessive:
pour la mère:
diabète gestationnel.
hypertension artérielle.
toxémie gravidique.
déchirures au cours de l'expulsion.
accouchement prématuré.
accouchement plus difficile ou césarienne.
vergetures.
retard de la montée de lait.
difficulté de retour au poids normal après l'accouchement.
pour le bébé:
gros bébé.
diabète.
augmentation de la mortalité périnatale.
X ne pas confondre prise de poids et augmentation du poids par des oedèmes
Causes:
D'une prise de poids insuffisante:
alimentation insuffisante.
excès d'exercice physique.
vomissements.
purgations.
facteurs impondérables hormonaux ou génétiques.
D'une prise de poids excessive:
suralimentation, normalement l'appétit est stimulé pendant une grossesse.
insuffisance d'exercice physique.
facteurs impondérables hormonaux ou génétiques.
Conduite à tenir:
L'exercice physique est nécessaire pour toutes les femmes enceintes:
il réduit la prise de poids.
il réduit les risques de diabète gestationnel.
il diminue le risque de lombalgies.
il améliore le sommeil.
Ne pas faire de régime restrictif:
l'exercice physique pourra consommer un excès calorique.
avoir une alimentation variée, du type régime méditerranéen.
se faire aider par une diététicienne.
Chez une femme maigre:
la prise de poids pourra s'élever jusqu'à 12 à 18 kg.
vérifier les apports alimentaires.
expliquer à l'anorexique que le bébé a besoin de puiser dans les réserves.
surveiller la croissance foetale avec la mesure de l'utérus et les échographies.
Chez une femme en surpoids:
pour une IMC de 25 à 30, la prise de poids devrait se limiter à 7 à 12 kg.
ne pas prescrire un régime restrictif de moins de 1.800 calories:
un régime amaigrissant nuirait au développement du foetus.
Chez une femme obèse:
pour une IMC > 30, la prise de poids devrait se limiter à 5 à 9 Kg.
ne pas prescrire un régime restrictif de moins de 1.800 calories:
un régime amaigrissant nuirait au développement du foetus.
GROSSESSE et PRISE de POIDS
Une femme enceinte doit se peser une fois par semaine
Clinique:
Prise de poids normale:
1er trimestre:
prise de poids environ 500 g. par mois.
un amaigrissement peut s'observer au lieu d'une prise de poids.
la perte de poids due aux vomissements du 1er trimestre se rattrape ensuite.
2è trimestre:
prise de poids environ 1kg par mois.
le gain de poids peut êtrejusqu'à 6 kg à la fin du 6è mois.
3è trimestre:
prise de poids environ 2 kg par mois.
la prise de poids en fin de grossesse doit être dans la fourchette de 9 à 15 kg.
Cette prise de poids varie d'une femme à l'autre.
Il faut ajouter 3 à 4 kilos en présence de jumeaux.
Risques d'une prise de poids insuffisante:
une croissance du foetus déficiente.
un risque de prématurité.
Risques d'une prise de poids excessive:
pour la mère:
diabète gestationnel.
hypertension artérielle.
toxémie gravidique.
déchirures au cours de l'expulsion.
accouchement prématuré.
accouchement plus difficile ou césarienne.
vergetures.
retard de la montée de lait.
difficulté de retour au poids normal après l'accouchement.
pour le bébé:
gros bébé.
diabète.
augmentation de la mortalité périnatale.
X ne pas confondre prise de poids et augmentation du poids par des oedèmes
Causes:
D'une prise de poids insuffisante:
alimentation insuffisante.
excès d'exercice physique.
vomissements.
purgations.
facteurs impondérables hormonaux ou génétiques.
D'une prise de poids excessive:
suralimentation, normalement l'appétit est stimulé pendant une grossesse.
insuffisance d'exercice physique.
facteurs impondérables hormonaux ou génétiques.
Conduite à tenir:
L'exercice physique est nécessaire pour toutes les femmes enceintes:
il réduit la prise de poids.
il réduit les risques de diabète gestationnel.
il diminue le risque de lombalgies.
il améliore le sommeil.
Ne pas faire de régime restrictif:
l'exercice physique pourra consommer un excès calorique.
avoir une alimentation variée, du type régime méditerranéen.
se faire aider par une diététicienne.
Chez une femme maigre:
la prise de poids pourra s'élever jusqu'à 12 à 18 kg.
vérifier les apports alimentaires.
expliquer à l'anorexique que le bébé a besoin de puiser dans les réserves.
surveiller la croissance foetale avec la mesure de l'utérus et les échographies.
Chez une femme en surpoids:
pour une IMC de 25 à 30, la prise de poids devrait se limiter à 7 à 12 kg.
ne pas prescrire un régime restrictif de moins de 1.800 calories:
un régime amaigrissant nuirait au développement du foetus.
Chez une femme obèse:
pour une IMC > 30, la prise de poids devrait se limiter à 5 à 9 Kg.
ne pas prescrire un régime restrictif de moins de 1.800 calories:
un régime amaigrissant nuirait au développement du foetus.